食事トレもね

夏休み結構練習での運動量が多いので普通に食事したのではどんどん痩せてしまいます。選手はプロテイン飲んでカロリー摂取しているつもりですが案外消費されているものです。各ご家庭で意識して食べさせてください。特に朝食をしっかりとらせていただきたいものです。味噌汁推奨(頭脳も鍛えねば)

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